• 官網小編

走出分手的痛

「是你告訴我不用太獨立,但我學會依賴你後,你卻離開了……」

浴室成對的牙刷、衣櫃裡掛有他味道的襯衫。在睡夢中,不自覺被他的身影喚醒,看向身旁,床邊熟悉的溫度不復存在,只剩寂寞。


你對著自己說:「我們已經是陌生人了。」下定決心把他的東西扔掉,卻總無意識的想起,那些與他共同度過得美好回憶。想要忘記,但又因腦海裡,隨時間愈加模糊的他,感到失落。


與曾經最愛的人告別很難,無論是什麼理由分手,失去了熟悉的人,一定會感到無助悲傷。比起強迫自己振作,不如試著離開讓你受傷痛苦的環境,再替自己好好包紮


分手前期,可以先關閉一陣子通訊軟體,暫時放棄所有能與對方聯繫的手段,找些朋友聚聚,重新替自己打造一個安心的人際圈。


過了幾週冷靜下來後,可以試著寫寫日記,為自己每天又做了那些小事而喝采。或許還無法忘懷,但偶爾適當的整理情緒,也能夠替自己的過去總結。


記得,就算為了忘記對方,而將自己的每日行程排得超滿,也一定要留點時間,讓自己的內心沈澱一下。難過時也別客氣,大聲的哭吧,還難受是因為你曾經這麼認真的投入過!


再過幾個月,或許你可以忍受,在好友圈聽到他的名字。可以告訴自己,回到過去已經不可能了,但還沒有恢復到能發自內心的笑。


這時候,請試著主動出擊,去尋找生活中的美好。跟朋友來個簡單的戶外野餐、看幾本正能量的書籍,上幾堂一直很想學卻沒有時間的課程。告訴自己,沒有了對方,還是可以主動創造生活中的好心情。


關係會結束,但我們從關係中學到的體悟總會留下,替下一個美好際遇預備只要在每段關係中都有所成長,過去的傷疤都會成為耀眼的勳章。


嘿,在遇到更好的人之前,我們都值得好好的休息,先晚安吧!