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心理測驗的心理迷思

網路心理小測驗總能讓你感覺被看人穿?顏色占卜、花語占卜都驚人的一語中的?比起把自己當成5、6個選項中的某一類人,我們該懷疑的是:「這些敘述是不是放在其他人身上都說得通?」 這種「明明將人格特質敘述得很模糊,卻感覺精準得講到心底」的想法,我們稱為「巴納姆效應」,來源於一個心理學實驗。


心理學家佛瑞曾經給自己的學生做過一份心理測驗,並請學生替結論與本身特質的適配度評分,結果獲得了4.26/5分的超高分。他們不知道的是,所有人都拿到了同一份分析報告。 該份分析有幾個特質:模稜兩可的敘述、正向的肯定句等,透過這些原則來敘述大多數人的共通特質,如「平時外向但也需要個人空間」、「看似堅強但也喜歡他人的稱讚」等,讓讀者感覺到「沒錯!這才是真實的我!」


雖說乍聽之下很像是很不好的一種現象,但日常生活中我們也可以靠著這種思考方式來拉近與他人的距離,一起玩心理測驗,並以此為契機,和對方分享對彼此的真實想法、拉近眾人的關係,因為這些測驗大多都是正向、和善的敘述,是很好的營造團體氣氛的材料。


認識自己本來就該從生活中的經驗來歸納、反思,而不是用網路上他人的敘述來給自己下定義。觀察自己,才是了解自己的捷徑!