• 官網小編

不想太依賴諮商師......


要怎麼在喜歡與信任諮商師的同時,保持距離以避免自己太依賴對方(生活變成只剩下倒數諮商的到來),或者讓諮商師不要感到壓力?

鮭魚你好:


謝謝你的來信。雖然你投稿的內容比較簡短,不過,可以看的出來,你目前很喜歡以及信任你的諮商師,同時,也很投入在諮商之中。諮商,成為支撐你生活,很重要的一件事情,甚至,按照你的說法,成為你唯一期待的事情。



不過,在投入諮商的過程中,你似乎也有一些擔心。害怕自己過於靠近,會過分的依賴對方,生活中只剩下對方成為你的重心。也擔憂這樣的狀態會造成對方的負擔。


會有這樣的擔心,我猜測你過往可能有類似的經驗。其實,這就牽涉到所謂的人際界線。


每個人都是獨立的個體。一個健康的人際關係,是同時能和對方保有親近,同時也能明確留有讓彼此舒服的界線。


因為你正好在晤談關係之中,事實上,個案和諮商師的關係,也很適合作為你們晤談的素材。身為專業助人者的我們相信,在晤談關係之中的許多行為,會是個案在外人際關係的小小縮影。


所以,大膽地和諮商師討論你的擔憂吧。讓維持一個健康的界線,成為一個你們一起努力的事情。


在成為一個能享受人際,同時也能讚賞自己的人之前,也別忘了鼓勵一直這麼努力的自己!先晚安啦!